寿司・割烹 浪花

昨日は、お休みなので山口市佐山にある、
「 朴の森」 に行ってきました。
目的は元気の里のトレーニングマシン「 パワープレート」 です。
三次元振動により、体幹を鍛えることが出来ます。
家内と二人で身体のメンテナンスです。
お年寄りには転倒防止の効果があるそうです。